太极拳是中华之国粹，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳是内涵丰富、安全性高、动作优美、品味高雅的体育运动，健身和养生效果非常全面，男女老少都可习练，同时，太极拳的防身自卫功能也博大精深，是中华民族的优秀拳术。但是，习练太极拳特别是想要达到较高的水平会有一定的难度，即使是以健身或养生为目的也不容易掌握。因此，年轻人因身体条件较好，可以练到较高的水平，从而能起到很好的健身和养生效果，而老年人身体条件欠缺，所能练到的水平非常有限，起到的健身和养生效果也很有限。所以，太极拳绝非是老年人专有的运动方式，年轻人会练的更好，习练年龄越小越好。如果非要说明一下老年人和太极拳的关系，那就是：因为考虑到安全问题，老年人所能选择的运动方式很少，而太极拳运动很安全，所以，太极拳是老年人做健身运动最好的选择，这也就是为什么习练太极拳多数是老年人的原因所在。［阅读全文］
赣州轻韵太极健身工作室是以太极拳和养生文化交流为主题的一个社会团体，并为广大健身养生爱好者提供太极拳健身培训并组织日常训练活动，同时，还会组织学员学习健身养生知识并举办一些健身养生休闲娱乐、太极表演及太极拳比赛等活动，为广大健身养生爱好者提供一个全面的健身养生知识和方法的学习及交流平台，为太极前辈们提出的“传播太极文化，造福全人类”和国家提出的“健康中国”的宏伟目标尽一份应有的力量。
赣州轻韵太极健身工作室成立于2018年7月，目前，以传统陈氏太极拳、太极养生功为主要学习和训练内容，随着团队的逐步发展，将会增设更多的太极拳流派的学习内容，为广大太极拳爱好者提供更多的学习选择。
赣州轻韵太极健身工作室经过一年多的发展，于2019年11月建立了一个室内培训地点（赣州轻韵太极健身工作室），以适合在不同天气条件下开展教学活动。室内培训地点位于开发区客家大道南北市场里面，这里交通方便，免费停车（停车位众多），欢迎广大太极拳健身爱好者前来参观与交流。
太极拳是老少皆宜的健身和武术运动，绝非只是老年人的专利，而且，年轻人会练的更好，从而达到更好的健身和养生效果。为此，我们的目标是“传承太极文化，并致力于让太极拳运动走进年轻人的心中”，欢迎广大健身爱好者特别是年轻一代加入我们并学习太极拳。同时，我们也欢迎更多的太极拳志士加入我们，共同打造一个多元化的太极拳学习和传承平台，为中华太极文化发扬光大。［阅读全文］
室内习练地点：赣州市经开区天赐良园小区
户外习练地点1：赣州市章贡区飞龙岛公园附近
户外习练地点2：赣州市章贡区城市中央公园西北侧
联系电话：18970773238（潘老师）
电子邮箱：81654350@qq.com
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